Kyckling Cacciatore

Smakrik, lätt att laga och väldigt kalorisnål!

14

Portioner: 4
Förberedelsetid: 10 min
Tillagningstid: 6-8 timmar på låg

Ingredienser

• 400 g krossade tomater
• 300 g Tomatsoppa, burk
• 1 ,5 tsk Italiensk krydda
• 1 tsk vitlökspulver
• 1,5 dl champinjoner, färska eller burk
• 1,5 dl hackad grön paprika
• 1,5 hackad lök
• 4 kycklingfiléer
• olivolja

Gör så här

  1. Smörj grytan med olivoljan, häll i alla ingredienser och rör om.
  2. Koka på låg 6-8 tim. Skeda över såsen vid servering
  3. Per portion: 204 kalorier, 4 g fett, 25 g protein, 17 g kolhydrater, 2 g fibrer.